2017-02-11から1日間の記事一覧

妊活に必要な環境と食事スタイルで大改造

月経期、低温期（卵胞期）、排卵期、高温期（黄体期）の４つに分けて妊娠をするための準備をします。それぞれの時期について生活や摂取した方が良い食べ物などをまとめてみました。【月経期】子宮から経血をしっかりと外へ出すようにしてあげて、冷やさな…